Elämän Mittainen Matka

Seurantakäynti 2, kahden viikon tulos

on 30.9.2015

Viikko 3Kävin aamulla valmentajalla. Pudotus viime viikkoon oli 700g. Toki viime viikolla punnitsin itse omalla vaa’alla, joten heittokin on mahdollista. Riemuitsen kuitenkin kokonaismäärästä, joka on 6,4 kg!!!

Ensi viikon torstaina alkaa taso 2. Kävimme sen läpi ja odotan jo innolla kokkailuja 😉

Keskustelimme Münchenin matkastani ja valmentaja kehoitti nauttimaan lomasta ja kannusti myös siihen, että osaan siinä vaiheessa jo vähän katsoakin mitä syön ja mitä kannattaa syödä.

Tästä on hyvä jatkaa, hyvällä mielellä. 🙂


Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

84 − = 80