Elämän Mittainen Matka

Päivä 113, kahvittelua ja liikuntaa

20151224_191844-1Heräsin tänään jo ennen seitsemää ja siitä syystä sain paljon aikaiseksi. Koiralenkin jälkeen kävin juoksemassa, mutta tuo pakkanen tekee sen, että henkeä alkaa helposti ahdistamaan. Kiva, kun lunta on, mutta pakkasesta en niin välitä.

Näin ystävääni kahvien merkeissä. Tosin minä söin salaatin ja hän joi teetä 😀 Cafe Johto on kiva paikka ruokailla. Heidän salaattinsa on edullinen ja ruokaisa. 2 täytteen salaatti maksaa 8,50 ja täytteet vaihtelevat päivittäin.

Aikaa hurahti huomaamatta nelisen tuntia. Sen jälkeen suuntasinkin Lidliin täydentämään kivennäisvesivarastoja ja Prismaan täydentämään ruokavarastoja.

Ateriat

  • klo 8.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 9.50 Kahvi ja mallaslimppua, 122 kcal
  • klo 12.30 Salaatti limekanalla ja fetalla, 130 kcal
  • klo 17.15 Ruispala, joulukinkkua 50g, 120 kcal
  • klo 18.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 19.00 Cashewpähkinöitä 30g, 174 kcal
  • klo 21.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Cambridgeltä vastattiin jo eilen Facebooksivuilla. Tänään sain vahvistuksen, ettei osoitetta löytynyt kalenterin postituslistalta, mutta että kalenteri on nyt postitettu. Mahtavaa!

No Comments »

Päivä 107, ripsihuolto ja ystävän kanssa kaupungilla

Tuomaan markkinat 22.12.2015

Aamulla suuntasin ripsihuoltoon Detailed Beauty Salon:in. Siellä minulle tehtiin ripsipidennykseen huolto uusilla, HD-ripsillä. Ripsipidennyksistä kirjoitan enemmän jossain vaiheessa. Olen vihdoin löytänyt sen oman, ammattitaitoisen ripsiteknikon <3

Kannelmäestä suuntasin sitten keskustaan, jossa treffasin ystäväni. Kävimme lounaalla ja Tuomaan markkinoilla sekä muutenkin seikkailimme keskustassa. Täytyy sanoa, että tuo ystävä on aarre. Hänen läsnäolonsa lataa positiivisia energioita niin paljon <3 Meillä olikin tänään ystävyyden vuosipäivä, 4 vuotta sitten tapasimme ensimmäisen kerran.

Kotiuduttuani kävimme vielä viime hetken ruokaostokset kaupasta. Onneksi kävimme sunnuntaina jo hakemassa lähes kaiken. Ihmisiä oli niin paljon liikkeellä.

Ateriat

  • klo 7.10 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 10.30 Rasvaton latte, 94 kcal
  • klo 12.10 Salaatti kanalla ja artisokalla, 174 kcal
  • klo 13.40 Punaviiniglögi, 115 kcal
  • klo 16.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.15 Ruispala ja kalkkunanakkia 80g, 153 kcal
  • klo 21.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.55 Omenaa 80g, 45 kcal
No Comments »

Päivä 101, palaveria ja leipomuksia

joulutortut_lihapasteijat16122015Aamulla palaveerasin ja kävin lounaalla ystäväni kanssa. Olen ollut jotenkin todella väsynyt, mutta tämä ystävä on sellainen, jolta saan ammennettua aina positiivisia energioita. Vaikka keskustelemme niin iloista kuin suruista <3

Lounaan jälkeen aloitin perinteiset leipomukset. Olin eilen tehnyt valmiiksi rahkavoitaikinan ja jauhelihatäytteen. Leipomuksista suurinosa menee isoveljelleni sekä vanhemmilleni, sillä itse en aio nyt herkutella 😉 Olipas rentouttavaa leipoa. Pyöräytin siis joulutorttuja, jauhelihapasteijoita sekä mallaslimppua.

Ateriat

  • klo 7.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 12.50 Lohisalaatti paikallisessa, 215 kcal
  • klo 16.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 18.30 Omenaa 100g, 52 kcal
  • klo 19.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
No Comments »

Päivä 81, ystävän kanssa kaupungilla

joulukuutiotTänään aamusta ihana ystäväni noukki minut kotoa. Menimme yhteen tilaisuuteen ja siitä käymään parilla hänen asiakkaallaan. Tämä päivä oli aivan ihana. Tuo ystävä on kultaa. Hän ulkoilutti minua, koska muuten olisin varmaan taas märehtinyt kotona :/

Mies haki meidän ja äitini kukkavihon työmatkalla. Tuolla ne parvekkeella odottavat huomista 🙁

Ateriat

  • klo 8.20 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 12.00 Salaattia, broileria, herkkusieniä ja rasvaton latte, 232 kcal
  • klo 17.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 19.30 Ruispala, 3x kalkkunanakki (80g), Cappuccinopirtelö, 291 kcal
No Comments »

Päivä 79, palaveria ja väsymystä

enkelinalleAamusella tapasin hyvän ystäväni yhden projektipalaverin tiimoilta. Hänen kanssaan on niin hyvä jutella, osaa olla tarpeeksi empaattinen, mutta myös positiivinen. Kävimme myös lounaalla.

Muuten päivä meni hieman väsyneenä ja mieli maassa. Johtunee ehkä siitä, että askartelin tänään kukkavihkoon kortin :'( Värssyt saavat aina kyyneleet silmiin…

Ateriat

  • klo 9.15 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 14.00 Lounasannos Kaskessa (Lohta, vihersalaatti ja kasviksia), noin 300 kcal
  • klo 18.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 21.15 Cappuccinopirtelö, ruispala, kalkkunaleikkelettä, tomaattia, 235 kcal
No Comments »

Päivä 78, kukkakaupassa käyntiä ja joululahjojen paketointia

photostudio_1448027577179Tänään kävin äitini kanssa tilaamassa kukkavihon. Äiti on ottanut Tuomaksen kuoleman raskaasti, ehkä raskaammin kuin minä. Olihan Tuomas ainoa lapsenlapsi ja äidin päivien piristys. Kuitenkin siis äiti ei olisi saanut surultaan aikaiseksi kukkavihon tilaamista. Kiertelimme samalla kauppoja, muttei tehnyt mieli ostella mitään. Löysin kuitenkin kummitytölleni ja hänen veljelleen lahjat.

Kotona juttelin maratonpuhelun ihanan ystäväni kanssa. Hänen kanssaan koin pari vuotta sitten yhden yhteisen menehtymisen. Hänen kihlattunsa ja minun läheinen ystävä menehtyi keväällä 2013. On niin hyvä jutella ihmisen kanssa, joka tietää miltä tuntuu.

Muuten päivä tuntuu vain matelevan eteenpäin ja odotan vain, koska voin mennä nukkumaan.

Ateriat

  • klo 10.00 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 11.35 Latte rasvattomaan maitoon, 94 kcal
  • klo 14.40 Karjalanpaisti ja punajuurta, 247 kcal
  • klo 18.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 20.30 Suklaaminttupirtelö, ruispala, tomaattia ja kalkkunaleike,  242 kcal
No Comments »

Päivä 61, palaveri ja messuilua

20151106_132001-1Aamulla palaveerasin parin tuttavani kanssa tulevaisuudestani. Mielenkiinnolla odotan sitä 🙂 Katsotaan mitä ensi vuosi tuo tullessaan ammatillisesti. 🙂 🙂 🙂

Sitten suuntasin ystäväni kanssa Meidän Viikonloppu -messuille. Kiertelimme kolmisen tuntia messuja. Oli hieman pettymys. 4-5 vuotta sitten kävin viimeksi ja silloin tarjolla oli jotenkin enemmän kaikkea. Messukeskuksessa kävimme myös syömässä ja kahvilla. Mukavaa kuitenkin viettää aikaa hyvän ystävän kanssa. Niin ja tapasimmehan me Joulupukinkin, kuiskimme lahjatoiveet ja kerroimme olleemme kiltisti 😉

Ateriat

  • klo 8.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 13.15 Salaatti messuilla, noin
  • klo 18. 20 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 21.20 Cappuccinopirtelö, 138 kcal

20151106_134847

No Comments »

Ylpeys – Kateus – Tipattomuus

2015-10-29 08.32.06Olen huomannut tässä lähes kahden kuukauden aikana (huomenna tulee 8 viikkoa täyteen), että elämäntapamuutokseni aiheuttaa sekä hyvää, että huonoa. Koska itse pyrin nykyisin olemaan mahdollisimman positiivinen, aloitan niitä mukavista asioista.

Ylpeys – Ja tässä en tarkoita, että olen itse ylimielinen. Kuitenkin äitini ja kaksi ystävääni ovat molemmat ilmoittaneet minulle olevansa ylpeitä urakastani. Toinen näistä Ystävistäni on itsekin pudottanut Cambridgellä liiat kilonsa ja on siksi mahtava tsemppari. Se tuntuu hyvältä. Vaikkakin tämä on ollut minulle suht helppoa, ei ne kilot putoa ilman itsekuria ja vahvaa tahtoa. Mitä pidempään on tipattomalla, sen huonommalta ajatukselta edes sen yhden juominen tuntuu. Sen huomasin eilenkin.
Haluankin kiittää näitä Ystäviäni sekä äitiäni kannustuksesta. Tulen jakamaan heille tämän päivityksen erillisenä postina, jotta kiitos menee perille <3

Kateus – Ja sitä valitettavasti on. Vaikka jokainen halukas voisi tähän ryhtyä. Mitään ei saa ilmaiseksi eikä makaamalla sohvalla. Toki aina löytyy tekosyitä. En ehdi, jaksa, voi, kykene… Toinen Ystävistäni, joka on ilmoittanut olevansa ylpeä minusta, sanoikin hyvin: ”Kun kilot lähtee, lähtee myös muutama ”ystävä”. Tuntuu pitävän paikkaansa. Tässä on vielä jännä juttu se, että tosi harva tietää minun elämäntapamuutoksestani ja silti kateutta on ilmassa?

Tipattomuus – Tästä voisin pyöritellä päätäni. Ensimmäisen kerran eilen jouduin Facebookissa selitellä tipattomuutani, joka ei johdu esim. raskaudesta. Keskustelu lähti siitä, että jaoin FB:ssä tämän Iltasanomien artikkelin: Kuukausi ilman alkoholia – tämän se saa aikaan kehossasi! Käsittämätöntä, että tipattomuutta pitää selitellä. Eilen tuli taas selväksi se, että pikkujouluja voi juhlia ilman viinaakin. Höpöttelimme normaalisti, jammasimme hulluna ja pidimme hauskaa. Sillä erolla, ettemme kumpikaan ottaneet alkoholia.

Yhteenvetona, miksei voisi olla toisesta ylpeä ja iloinen hänen puolestaan? Kuitenkin kaikki lähtee omista valinnoista. Oli kyse sitten kampaajalla käynnistä, tipattomuudesta, asenteesta tai elämäntapamuutoksesta – Annetaan kaikkien kukkien kukkia ja nauttia siitä hehkusta 🙂

Elämme täällä vain kerran ja jokaisen tulisi ottaa siitä ajasta irti haluamansa ja nauttia. Näihin mietteisiin.

Toivotan kaikille oikein rauhallista Pyhäinpäivää <3

20151029_163054

No Comments »

Päivä 53, uraohjausta ja urheilua

IMG_20151023_092631Kuulostaapa otsikko hyvältä 😀 Kävin tänään työkkärissä uraohjauksessa. Oli mielenkiintoinen tapaaminen ja sain hyvää palautetta psykologilta. Muutama mieltäni askarruttanut kysymyskin sai vastauksen. Lisäksi asioista, joista psykologi ei tiennyt, minulle tuli jo sähköpostilla selvitys. Loppuvuodesta onkin pari asiaa tulossa työn alle ja katsotaan mitä ne poikii.

Työkkärin jälkeen huomasin ystäväni soittaneen. Soitin takaisin ja hän oli käymässä keskustassa. Niinpä törmäsimme. Kävimme ihailemassa joulukoristeita Stockalla, syömässä Picnicissä sekä ostamassa loput joulukorttitarpeet. Oli oikein mukava nähdä. 🙂

Kotona sitten pohdin kuntosalille menoa. En mennyt, alkaa jo kolmelta olla ruuhkaa ja haluan käydä hiljaiseen aikaan. Sen sijaan laitoin 15.40 Facebookiin statuksen ”Jos klo 16.00 mennessä 20 ihmistä tykkää tästä, lähden lenkille”. No eipä niitä tullut kymmentäkään. Lähdin silti 😀

2015-10-29 16.44.45Lenkillä otin jo ekat juoksuaskeleenikin. Tänään on tullut juostua siis 4 minuuttia! Pohdin itselleni jonkun tavoitteen juoksuun vielä 😉 Hyvä fiilis, en olisi puoli vuotta sitten vielä uskonut 🙂

Ateriat

  • klo 6.25 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 12.45 Picnicissä salaatti: Salaattia, avokadoa ja kylmäsavulohta, 252 kcal
  • klo 17.50 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 20.00 Cashew-pähkinöitä 20g, 116 kcal
  • klo 21.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal

2015-10-29 08.32.06

No Comments »

Päivä 28, kohti 5 viikkoa

Päivä 28 - 4 viikkoa täynnä!Aloitin päivän punnituksella, vaikka jatkossa se tullaan tekemään maanantaisin. Mies otti kuvat nyt 4 viikon jälkeen. Mitatkin ovat mukavasti pienentyneet.

Päivään kuuluu projektin väkertämistä, ystävän luona kyläilyä, pienet tirsat ja muutama koiralenkki. Mitäpä muuta. Mukavan seesteinen viikonloppu takana, näitä lisää!

Painon prosentiaalinen pudotus on 8,3 %. Jäljellä vielä 17,3 kg tavoitteeseen.

Uusi viikko tuo tullessaan taso 2:n ja sitä varten olen jo vähän katellut reseptejä. Todella vähän niitä löytyy :/

Ateriat

  • Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • Kana-herkkusienikeitto, 139 kcal
  • Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
No Comments »

Unimaailma uudistunut

FB_IMG_1442984791107Kirjoitin jo aikaisemmin, että näen unta herkuista ja niiden syömisestä ja se harmittaa siinä unessa. Olen myös huomannut, että tämän projektin myötä näen paljon enemmän unia. Päivällä miettimäni asia tulee uniin ja tuo uusia ulottuvuuksia. Voisinkin kertoa yhden hassun esimerkin.

Mitä on oikeasti tapahtunut: Kaverini on kertonut Facebookissa muuttorumbastaan. Vuorotteluvapaa on alkanut ja asunnon irtaimisto on tyhjennetty varastoon. Viimeisin kuva on lentokoneesta… Tiedustelenkin siinä, mihin hän on suuntaamassa.
Unessa: Tiedustelen WhatsAppilla yhteiseltä ystävältämme, mihin tämä vuorotteluvapaata viettävä on suuntaamassa. Vastaukseksi saan ”Keravalle”.
Oikeasti: Hän muuttaa vuodeksi Madridiin.

Eikö ole hassua? Ihan käsittämättömiä juttuja tapahtuu unissani ja seuraavana päivänä saa miettiäkin, tapahtuiko jotain oikeasti vai ei 😀

Mukavaa uuden viikon alkua ja maanantaita!

No Comments »