Elämän Mittainen Matka

Päivä 120, liikunnalla aamusta iltaan

04012016Heräsin tänään vähän viiden jälkeen. Ei uni enää tullut ja harmittelin, ettei sali aukea kuin vasta seiskalta.

Olinkin sitten vähän jälkeen seitsemän salilla. Naisten pukkarissa ei ollut vielä valoja ja itse kuntosalilla oli pari kundia. sai treenata ihan rauhassa 🙂

Jotenkin taas totesin, ettei tuo salilla käynti ole mun juttu. Tarttisin ruoskijan viereen ja enemmän actionia 😀 Onneksi Zumba alkaa 19.pvä ja pääsee heilumaan kunnolla.

Ateriat

  • klo 8.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 11.50 Nutrilett Smooth Caramel -patukka, 200 kcal
  • klo 15.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 17.15 Omenaa 195g, 101 kcal
  • klo 18.15 Tonnikalaa 100g, vihannessekoitusta 100g, 185 kcal
  • klo 21.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
No Comments »

Päivä 118, ulkoilua ja paluu ruotuun

2016-01-12 14.32.33Ihanan valoistaa, kun vihdoin olemme saaneet vähän lunta. Ja mikä onkaan kivempaa kuin käydä kävelyllä mieheni kanssa ja nauttia raikkaasta ilmasta. Tosin tuo pakkanen saa henkeä ahdistamaan eli yskittää.

Ateriat

  • klo 9.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 12.30 Kahvi ja mallaslimppua, 122 kcal
  • klo 15.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 16.50 Parapähkinöitä ja omenaa, 145 kcal
  • klo 18.30 Bolognesekastiketta ja vihannessekoitusta, 221 kcal
  • klo 21.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
No Comments »

Päivä 114, ex tempore kampaajalla käynti

lohisalaatti_spagetteria29122015Mieheni piti tänään vapaapäivän. Se tarkoitti aamupalan ja koiralenkin lisäksi sitä, että lueskelin ja nautiskelin oleskelusta. Jos mies olisi mennyt töihin, olisin käyttänyt päivän siivoamiseen 😀

Suuntasimme lounaalle Kaareen. Sain päähäni käydä kampaajalla, jos pääsen sinne samantien. Pääsinpäs ja hiuksia lyhennettiin 🙂 Päässä pyörii tuhat ideaa, minkä värin valitsisin seuraavaksi, jne.

Lounaan söimme Kaaren Spagetteriassa. Itse valitin lohisalaatin. Hyvää oli 🙂

Ateriat

  • klo 7.00 Omenaa 110g, 57 kcal
  • klo 10.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 13.20 Lohisalaatti, 308 kcal
  • klo 15.20 Omenaa 200g, 104 kcal
  • klo 16.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.50 Ruispala ja kalkkunanakkia 80g, 153 kcal
  • klo 20.45 Cashewpähkinöitä 10g, 58 kcal
No Comments »

Päivä 107, ripsihuolto ja ystävän kanssa kaupungilla

Tuomaan markkinat 22.12.2015

Aamulla suuntasin ripsihuoltoon Detailed Beauty Salon:in. Siellä minulle tehtiin ripsipidennykseen huolto uusilla, HD-ripsillä. Ripsipidennyksistä kirjoitan enemmän jossain vaiheessa. Olen vihdoin löytänyt sen oman, ammattitaitoisen ripsiteknikon <3

Kannelmäestä suuntasin sitten keskustaan, jossa treffasin ystäväni. Kävimme lounaalla ja Tuomaan markkinoilla sekä muutenkin seikkailimme keskustassa. Täytyy sanoa, että tuo ystävä on aarre. Hänen läsnäolonsa lataa positiivisia energioita niin paljon <3 Meillä olikin tänään ystävyyden vuosipäivä, 4 vuotta sitten tapasimme ensimmäisen kerran.

Kotiuduttuani kävimme vielä viime hetken ruokaostokset kaupasta. Onneksi kävimme sunnuntaina jo hakemassa lähes kaiken. Ihmisiä oli niin paljon liikkeellä.

Ateriat

  • klo 7.10 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 10.30 Rasvaton latte, 94 kcal
  • klo 12.10 Salaatti kanalla ja artisokalla, 174 kcal
  • klo 13.40 Punaviiniglögi, 115 kcal
  • klo 16.00 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 18.15 Ruispala ja kalkkunanakkia 80g, 153 kcal
  • klo 21.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 21.55 Omenaa 80g, 45 kcal
No Comments »

Päivä 103, askeleita shoppaillessa

lafamiglia18122015

Paahdettua kananrintaa ja kasviksia.

Tänään mieheni piti vapaapäivän ja hoidettiin hänen osuutensa joululahjaostoksista. Minä tietenkin jouduin osittain olemaan itsekseni kauppakeskuksessa, kun ei saanut kuulemma kurkkia 😉 Askelia tuli mukavasti, kun näyteikkunashoppailin 🙂 Kävimme lounaalla La Famigliassa, jossa olen todennut nopean palvelun lisäksi olevan myös mahdollisuus kevyeen ruokaan. Nytkin vaihdoin kananrinnan mukana tulevat juustoperunat kasviksiin.

Illalla kävimme viemässä broidilleni jouluherkkulahjat ja istuimme hetken hänen ja vaimonsa seurassa. Joulu tulee olemaan niin erilainen heilläkin.

Ateriat

  • klo 8.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 12.20 La Famiglian kotilounas (kuvassa), 243 kcal
  • klo 16.50 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 20.10 Omenaa 183g, 95 kcal
  • klo 22.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
No Comments »

Päivä 102, joulusuunnitelmia

munakas17122015Aamulla kävin jälleen verikokeessa, katsotaan kohonneita maksa-arvoja sekä kilpirauhasarvoja. Vajaatoimintahan minulla on todettu jo vuonna 1999.

Äitini kävi kylässä ja katsottiin, josko saataisiin heille mökille halvempi sähköyhtiö. Halvimmillaan olisi säästänyt 22e/vuosi, joten ei paljon kannata vaihtaa yhtiötä.

Muuten päivä on mennyt paketoidessa muutamia jouluherkkuja. Äidille annoinkin heidän pakettinsa jo mukaan. Huomenna illalla ajattelin, että käytäisiin isoveljeni luona.

Joulun kauppalistaakin tuli tehtyä. Huomenna mies käy ostamassa loput joululahjansa ja käydään ostamassa kinkku. Lauantaina suunniteltiin kuusen hakua 🙂

Ateriat

  • klo 10.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 15.00 Kananmuna x 2 paistettuna ja päällä vihannessekoitusta, 223 kcal
  • klo 18.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 20.00 Omenaa 100g, 52 kcal
  • klo 21.00 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal (onneksi vihonviimeinen!!!)
No Comments »

Päivä 101, palaveria ja leipomuksia

joulutortut_lihapasteijat16122015Aamulla palaveerasin ja kävin lounaalla ystäväni kanssa. Olen ollut jotenkin todella väsynyt, mutta tämä ystävä on sellainen, jolta saan ammennettua aina positiivisia energioita. Vaikka keskustelemme niin iloista kuin suruista <3

Lounaan jälkeen aloitin perinteiset leipomukset. Olin eilen tehnyt valmiiksi rahkavoitaikinan ja jauhelihatäytteen. Leipomuksista suurinosa menee isoveljelleni sekä vanhemmilleni, sillä itse en aio nyt herkutella 😉 Olipas rentouttavaa leipoa. Pyöräytin siis joulutorttuja, jauhelihapasteijoita sekä mallaslimppua.

Ateriat

  • klo 7.15 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 12.50 Lohisalaatti paikallisessa, 215 kcal
  • klo 16.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 18.30 Omenaa 100g, 52 kcal
  • klo 19.50 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
No Comments »

Päivä 100!!!

day100Tänään tuli siis 100 päivää Cambridge Ohjelmaa täyteen, jes! Pystyi ja pystyy!!! Vaikka vähän jännittää mitä tipattoman loppuminen ja Münchenin matka teki pudotukselle tällä viimeisimmällä kolmella viikolla :/ Valmentajan vaaka kun näyttää vähän eri lukemia kuin omani. No, se selviää maanantaina 😉

Päivän aikana olen käynyt kynsihuollossa, ostanut loput joululahjat ja tehnyt valmiiksi rahkavoitaikinan. Huomenna leivon siitä lihapiirakoita ja joulutorttuja. Itse en juurikaan niitä syö, mutta isoveljeni tykkää ja mielestäni itsetehty taikina on huomattavasti parempaa kuin kaupan valmiit.

Ateriat

  • klo 8.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 11.30 Paahdettua lohta ja kasviksia, 143 kcal
  • klo 16.15 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 19.45 Omena, 52 kcal
  • klo 21.00 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
No Comments »

Päivä 99, digiboksin tyhjennys

20151205_200425Vaikka kuvassa onkin glühwein-mukit, en ole tänään ottanut sitä 😀 Tuo on niin kiva kuvituskuva matkalta.

Päivä on mennyt lepäillessä ja pienien vilunväristysten kera. Toivon todella, ettei pukkaa flunssaa. Pitkään jatkunut päänsärky oli jo jonkin aikaa pois, mutta on oireillut jälleen parina päivänä. Hartiat varmaan niin jumissa?

Katselin digiboksilta siellä pitkään tallessa olleita tallennuksia ja muutaman uudemmankin. Telkkarin katselu ei ole enää oikein mun juttu 😀

Ateriat

  • klo 10.30 Cappuccinopirtelö, 138 kcal
  • klo 14.20 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 16.30 Rosollia 100g ja omenaa 100g, 82 kcal
  • klo 19.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
No Comments »

Päivä 89, pakkailua ja asioiden hoitamista

kana_nuudeliruukku

Saarioisten kana-nuudeliruukku

Tänään olen lepäillyt, pakkaillut ja hoitanut ne asiat kuntoon, jotka ennen reissua piti. Kissa on viety hoitoon, koiran hoitajalle pitää viedä vielä avain. Herätys olisi sitten klo 3.15.

Hain tänään loput tuotteet valmentajalta. Postilakko oli ruuhkauttanut Matkahuollon ja sen takia osa tuotteista harhaili ympäriinsä. Onneksi valmentaja asustelee ihan vieressä 🙂

Ateriat

  • klo 10.45 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 13.55 Ruispala, kalkkunaleike, Cappuccinopirtelö, 227 kcal
  • klo 17.00 Saarioisten kana-nuudeliruukku, 330 kcal
  • klo 18.00 omenaa, 74 kcal
  • klo 20.50 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
No Comments »

Päivä 88, koiran terveys ja kinkkubingo

lohisalaatti 03122015Aamu oli laiska ja lueskelin, huomioimatta koiralenkkiä. Eli heitin sen aamulla, mutta sen jälkeen menin takaisin peiton alla 🙂 Puolilta päiviltä äitini kyyditsi minut eläinlääkärille, jossa koirani kynnet aina leikataan. Tämä järjestely siksi, että kotona leikkaus on stressi niin koiralle kuin minulle. Koiruudella on myös molempien takajalkojen kynsissä ongelmana anturaa pitkin kasvava kynsi ja eläintenhoitaja saa sen leikattua helpommin. Eläintenhoitaja piti saarnan koiran lihavuudesta. Osoitti oikein, missä vika. Äitini ilme oli kuvaamisen arvoinen (en sitä sillä hetkellä tajunnut kuvata), kun kielsi juuston. Onhan hän ”juustomummo”. Äidilläni oli taskussa juustoa koiralleni 😀 No, ymmärrän kyllä huolen ja olen itsekin nyt vähän kinkkubiingo0122015huolissani :/ Reissu päättyi siihen, että äitini heitti taskussaan olevan juuston, joka oli tarkoitettu koiralleni, eläinlääkäriaseman roskikseen 😉

Illalla oli vuorossa kinkkubingo Kaskessa. Olin ennen sitä bingoneitsyt 😀 No, hauskaa oli ja paras ystäväni oli mitä parasta seuraa. Ei vertausta ”kun minun se ja tämä kuoli…” Se on rasittavaa, sillä itse ajattelen, ettei lapsen menettämistä voi verrata vanhemman ihmisen poismenoon. En voi verrata sitä edes pari vuotta sitten 44 vuotiaana kuolleen ystäväni kuolemaan. Ja vaikkei se oma lapsi ole, oli Tuomas perheemme ainoa ”lapsi”. Toivottu, rakastettu ja omien vanhempieni ainoa lapsen lapsi.

Kuten voitte arvata, päivän kalorit meni miten meni…

Ateriat (vai pitäisikö sanoa ”ateriat”?)

  • klo 8.30 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 14.00 Ruispala, kalkkunanakkeja, 153 kcal
  • klo 15.20 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 17.20  Lohisalaatti paikallisessa, 165 kcal
  • klo 17-20 4 olutta paikallisessa. 620 kcal
  • klo 21.30 Omena, 59 kcal
  • klo 22.30 Kaksi olutta kotona, 264 kcal

Kaloreita kertyi huikeat 1550 kcal. En ole kertaakaan tämän projektin aikana lipsunut tai yltänyt noin korkealle… Mutta en näe tätäkään nyt lipsumiseksi. Vettä olen juonut tänään 3,5 litraa. Normaalisti tällainen ilta olisi vienyt sellaisen 4-6 pullollista skumppaa 😀

No Comments »

Päivä 87, ripsihuolto ja hengailua kauppakeskuksessa

vuohenjuustokanaa_vihanneksilla

Kanaa vuohenjuustolla, frittiperunat vaihdettu vihanneksiin

Mulla oli ripsihuolto tänään aamusta. Se on aihe, josta kirjoitan jossain vaiheessa enemmän. On meinaan ”ripsihuoltoja” ja ripsihuoltoja. Ja ensin mainittujen takia omat ripset ovat huonossa kunnossa. Nyt käyn huollattamassa ne samassa paikassa, jossa käyn huollattamassa kyntenikin. Ihan paras paikka.

Ripsihuollon jälkeen en jaksanut lähteä kotiin. Pelkäsin, että vaipuisin taas epätoivoon ja masentuisin. Niinpä kiertelin kauppoja, kävin kiireettömällä lounaalla ja kiertelin lisää kauppoja ja kävin kahvilla. Mieheni tuli noukkimaan minut kahden maissa.

Lounaaksi söin La Famigliassa Kanaa vuohenjuustolla, vaihdoin friteeratut perunat vihanneksiin. Hyvää oli!

latte_rasvattomaan_maitoon_ch

Cafe latte rasvattomaan maitoon, kiireettömästi

Cubukselle menin sovittamaan yksin leggareita. Otin tottuneesti sovituskoppiin XL ja L -kokoa. Varmuudeksi myös M-koon. Housut toistensa jälkeen olivat LIIAN ISOJA! Niinpä päädyin kassalle M-koon kanssa. Mahtavaa!

Rasvattoman latten nautiskelin kerrankin ihan kahvilassa, katsellen ihmisten menoa. Hiljaistahan tuolla Kauppakeskus Kaaressa yleensä päivisin on. Niin nytkin. Äitiä vauvoineen ja lapsineen sekä eläkeläisiä.

Eilen sovimme jo, että käymme Tuomaksen haudalla. Niinpä suuntasimme viemään kynttilän sinne. Voi miten kauniisti hauta näkyy jo portilta! Ja miten monta kynttilää! Ja kaikki kukatkin olivat vielä kauniita. Sytytin pari muutakin, sammunutta kynttilää.
Tämän biisin kanttori lauloi siunaustilaisuudessa: https://youtu.be/908IZPBag30

Ateriat

  • klo 8.15 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 11.30 Kanaa vuohenjuustolla ja vihanneksilla, 299 kcal
  • klo 13.20 Latte rasvattomaan maitoon, 94 kcal
  • klo 17.00 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
  • klo 19.40 Omenaa 118g, 61 kcal
  • klo 21.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal

Ai niin, ilmoittauduin tänään Naisten Kympille!!!

No Comments »

Päivä 86, mieli maata laahaten

maisema01122015Totean vain alkuun, että tänään ei ole ollenkaan hyvä päivä. Tuntuu, että suru ottaa liikaakin valtaa :/ Ja pelkään, että masennus pahenee. Makasin sohvalla kynttilän valossa, kuunnellen koiran kuorsausta…

Ateriat

  • klo 9.00 Suklaaminttupirtelö, ruispala, kalkkunaleike, 234 kcal
  • klo 12.30 Palapaistia herkkusienillä ja punajuurta, 135 kcal
  • klo 15.20 Omenaa 145 g, 75 kcal
  • klo 16.10 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
  • klo 19.00 Ruispala, kalkkunaleike, kurkkua, 89 kcal
  • klo 20.15 Key Lime Pie -pirtelö, 144 kcal
No Comments »

Päivä 84, ruokakauppaa ja siivousta

day84Alkoholi on yliarvostettua. Sen voin nyt allekirjoittaa. Miten paljon se vaikuttaakaan mielialaan!

Ateriat

  • klo 7.10 Ruispala, kalkkunanakki, Cappuccinopirtelö, 228 kcal
  • klo 13.30 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 15.30 Omena, 60 kcal
  • klo 17.20 Paahtopaistia, uunijuureksia, 306 kcal
  • klo 20.00 Ruispala, kalkkunaleike, tomaattia, Cappuccinopirtelö, 235 kcal

Huomenna punnitus :/

No Comments »

Päivä 68, meikkikeikka

aamupala13112015Aamu alkoi jälleen koiralenkillä, kuinkas muuten 🙂 Sitten nautin palan leipää ja cappuccinopirtelön. Tuosta kahvinkorvikkeesta on tullut minulle vakkariseuralainen 🙂

Muuten ruokarytmi on ollut hieman sekava tänään, mutta lähes kaikki kalorit on nautittu 😉

Tänään kävin vanhassa työpaikassani. Yksi vanha työkaverini pyysi minut meikkaamaan pikkujouluihin ja loppujen lopuksi meikattavia oli kolme. Oli ihana meikata kolmet erilaiset kasvot. Sain viestinkin tuossa illalla, että kehuja on tullut. Happy!

Ateriat

  • klo 9.10 Cappuccinopirtelö, ruispala, tomaattia 40g, kalkkunaleikattä 20g, 235 kcal
  • klo 12.05 Chocolate Velvet, 153 kcal
  • klo 16.20 Kalkkunanakki 80g, jääsalaatti 60g, raejuusto 100g, kurkku 40g, 185 kcal
  • klo 19.35 Omenaa 140g, parapähkinää 20g, 204 kcal
  • klo 22.00 Suklaaminttupirtelö, 145 kcal
No Comments »